[목차]
Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
1. 과정
1) 탄소화물
(1) 무산소성 해당 과정
(2) 유산소성 대사과정
2) 지방
3) 단백질
2. 특징
1) 운동 강도
2) 운동 시간
3) 운동 유형
4) 에너지 생성 체계
Ⅲ.
결론
Ⅳ.
참고문헌
Ⅰ.
서론
에너지 대사란 생물체 내에서 발생하고 있는 에너지의 방출, 전환, 저장, 이용의 모든 과정을 의미한다. 생명현상은 끊임없는 에너지의 소비 과정이기에 에너지의 공급 없이는 잠시도 살 수 없다. 필요한 에너지는 식물이 태양 에너지를 이용하여 물과 이산화탄소로부터 포도당과 같은 유기물을 합성해 얻는데 생물을 일상생활에 필요한 에너지를 유기물의 분해를 통하여 획득하기에 에너지 대사는 곧 물질대사와 같은 의미로 해석해 볼 수 있다. 이에 본론에서는 운동 생리학은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절 기전에 대한 연구를 하고 있습니다. 에너지 대사에 대해 보고서를 작성해 보도록 하겠다.1)1) 백일영, 운동과 에너지 대사, 연세대학교
Ⅱ. 본론
1. 과정
1) 탄소화물
(1) 무산소성 해당 과정
ATP-PC system은 근육 내 있는 ATP, PC를 이용하여 에너지를 사용하고 있지만 단시간만 사용된다. 그로 인하여 외부에서 영양분을 섭취하여 보다 오랜 시간 에너지를 활용할 수 있다. 지속 시간은 사람마다 다르지만 약 30초 정도의 에너지를 낼 수 있다.
(2) 유산소성 대사과정
어느 정도 고강도 운동을 할 땐 젖산에서 생성으로 몸이 힘들어하지만 조금 더 천천히 달리거나 걸으면 이전보다는 약하지만 힘을 지속적으로 발휘할 수 있다. 산소가 몸에 공급되기 때문이다.
2) 지방
지방산이 분해되면 ATP를 생성하기 위해 미토콘드리아 내에 있는 배타 산화 과정을 통하여 지방회로가 돌며 아세틸조효소 A를 만들어 낸다. 배타 산화 과정이라는 것은 지방산이 아세틸 조효소로 되는 과정을 의미한다. 3) 단백질 단백질 자체는 스스로 크렙스회로에 들어갈 수 없지만 아미노산은 그루 코스-알라닌 회로에 의하여 초성포도산으로 전환할 수 있다.2)2) 김알찬 외 4명, 운동생리학 (한국스포츠개발원의 출제기준에 맞춘 스포츠지도사(2급) 시험대비 표준교재), 대경북스, 2xxx.02.22.
2. 특징
…
[문서정보]
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